Multe viitoare mame se îngrijorează cu privire la travaliu și la durerile asociate. Cu siguranță, vă întrebați dacă veți putea face față. Veți putea trece prin travaliu fără anestezice? Nu vă voi minți, travaliul doare. Există, totuși, o serie de metode fiabile pentru a calma durerea, fie în mod natural, fie farmacologic.
Mama Natură le-a oferit femeilor un hormon special pentru anestezie – endorfina, care este secretată în timpul travaliului și ameliorează durerea. Dacă vă gândiți la anestezie, ar trebui să știți că inhibă secreția de endorfine. Anestezicul oprește eficient durerea, dar blochează și producția de hormoni. De asemenea, nu uitați că fiecare femeie este diferită și reacția noastră la durere diferă. Unele mame își amintesc nașterea ca o experiență extraordinară, ceva cu adevărat special. Alte femei ating limitele puterii lor în timpul travaliului și încearcă să alunge cât mai repede amintirea nașterii.
Este dificil, însă, să stabiliți în prealabil care metodă vi se va potrivi cel mai bine, deoarece fiecare sarcină este diferită și situația reală poate fi evaluată doar în timpul travaliului. Cu toate acestea, este important să vă îmbogățiți cunoștințele cu informații despre metodele de gestionare a durerilor din timpul travaliului.
Multe femei cred că simpla ținere de mână a cuiva ajută. Soțul, o prietenă sau o moașă personală vă poate sprijini în timpul travaliului. Cuvintele de încurajare sau asistența pentru respirație vă vor ajuta să treceți peste greutățile travaliului. Persoana însoțitoare trebuie să vă informeze în mod regulat despre evoluția travaliului, să vă încurajeze să fiți activă. Sentimentul de securitate reduce tensiunea și, în consecință, durerea. De asemenea, este o idee bună să aveți alături pe cineva apropiat, pentru că conștientizarea sprijinului vă dă putere.
Instituția doula este introdusă treptat în spitalele noastre. Doula este o femeie cu experiență, care oferă asistență emoțională și fizică unei femei în timpul travaliului. Ea se ocupă și de medierea cu personalul medical. Din timpul sarcinii, se informează despre nevoile și temerile viitoarei mame. Nu este, așadar, o moașă angajată accidental, ci o persoană prietenoasă, în care viitoarea mamă are deplină încredere. Ea însoțește femeia în travaliu, de la începutul până la sfârșitul nașterii. Nu trebuie neapărat să fie moașă, ci este o femeie care a urmat o pregătire specială, având experiență adecvată, care poate stabili o relație caldă și cordială cu pacienta. În circumstanțele noastre, rolul doula este cel mai bine îndeplinit de moașe, deoarece este o poziție destul de nouă. În țările occidentale, doula este cunoscută de ani de zile și este considerată o parte necesară a nașterii. Femeile care nasc în prezența ei au o experiență mai pozitivă a travaliului și îl percep mai puțin traumatizant.
Apa caldă relaxează. Puteți face duș sau puteți folosi o cadă. Desigur, totul depinde de echipamentul disponibil la spital. Un duș relaxant ar trebui să dureze 15-25 de minute. În acest timp, apa turnată peste abdomen sau partea inferioară a spatelui ameliorează durerea și îmbunătățește semnificativ aprovizionarea cu sânge a mușchilor. Astfel mușchii se vor destinde mai ușor. În timpul băii, veți simți ca și cum ați alunga tensiunea și oboseala și un plus de energie.
Rețineți! Apa trebuie să fie caldă sau călduță. Niciodată fierbinte. Totuși, dacă nu doriți să faceți baie sau duș, nimeni nu vă va forța.
În timpul travaliului, masarea zonei lombo-sacrale poate fi de mare ajutor. Întindeți-vă sau așezați-vă confortabil și rugați persoana însoțitoare să vă maseze partea inferioară a spatelui. Partenerul trebuie să facă mișcări circulare în zona dureroasă, folosindu-și palmele întregi, alternativ într-o direcție și apoi în alta. Masajul se poate face și folosind încheietura mâinii sau oasele pumnului, pentru a apăsa pe punctele dureroase.
De asemenea, s-ar putea să nu doriți ca cineva să vă maseze sau să preferați un masaj făcut de o moașă în loc de partenerul dumneavoastră sau invers. Amintiți-vă întotdeauna să vorbiți despre sentimentele și nevoile voastre. Dacă nu doriți ca persoana care vă însoțește să vă atingă, cereți ajutor unei moașe. Nu vă temeți că vă veți jigni partenerul în acest fel. El nu trebuie să se simtă jignit sau să considere că ajutorul lui este nepotrivit sau inutil, ci trebuie să înțeleagă și să respecte drepturile unei femei în travaliu
Compresele sunt cu adevărat utile în ameliorarea durerilor din travaliu. O compresă rece sau caldă aplicată pe zona sacrală sau pe partea inferioară a abdomenului vă va oferi cu siguranță o oarecare ușurare.
Respirația este foarte importantă în timpul travaliului. Când începeți să intrați în panică, respirația devine rapidă și accelerată, iar acest lucru, la rândul său, poate duce la hiperventilație. Prin urmare, încercați să vă concentrați pe respirație. Aceasta poate ameliora durerea într-o mare măsură.
Inspirația este importantă pentru bebeluș, deoarece atunci corpul mamei îi furnizează oxigen, în timp ce expirația este importantă pentru dumneavoastră, pentru că vă ajută să vă relaxați. Respirați adânc. La expirație, prelungiți-vă respirația ca și cum ați dori să eliberați toată tensiunea și durerea. Adaptați-vă respirația la ritmul contracțiilor.
În timpul contracțiilor, este posibil să simțiți nevoia de a țipa, geme sau plânge. Acest lucru este normal. Așadar, nu vă suprimați emoțiile, pentru că așa vă încordați mai mult mușchii.
Prin sunetele din timpul expirației, reduceți tensiunea și, în plus, relaxați mușchii canalului de naștere.
Dar totul cu moderație. Nu uitați că țipetele intense și puternice pot provoca, de asemenea, oboseală și nu vor accelera nașterea. În a 2-a fază a travaliului, dacă țipați în loc să împingeți, travaliul se prelungește pentru că împingerea este ineficientă. Puteți să gemeți și să strigați pentru a reduce tensiunea, de exemplu, la sfârșitul contracției și împingerii
Dacă simțiți o durere puternică în zona sacrală, puteți încerca presopunctura. Este o tehnică preluată din medicina chineză. Partenerul trebuie să vă apese puternic piciorul la degetului mare. Această metodă nu necesită un efort semnificativ nici din partea dumneavoastră, nici a partenerului, așa că merită încercată.
Este important să vă schimbați poziția în timpul travaliului. Mișcarea reduce senzația de durere. În fiecare etapă, vă puteți simți confortabil într-o poziție complet diferită. În funcție de poziție, puteți accelera sau încetini travaliul. Corpul vă va semnala ce trebuie să faceți pentru a reduce la minimum durerea din timpul contracțiilor. Puteți să stați așezată, să mergeți, să vă ghemuiți și să îngenuncheați. Orice poziție este bună. Folosiți-vă partenerul, mobilierul și toate echipamentele disponibile într-o sală de naștere pentru a vă ajuta.
Cu ajutorul unui dispozitiv special, se induce secreția de endorfină, o substanță care atenuează durerea. Patru electrozi sunt aplicați pe partea inferioară a spatelui, iar apoi se realizează o electrostimulare prin aceștia. Impulsurile electrice blochează transmiterea durerii prin nervi și, în consecință, contracțiile sunt mai puțin dureroase. Această metodă nu afectează copilul; totuși, nu este recomandată în cazul femeilor cu stimulator cardiac.
În timpul travaliului, puteți asculta muzica preferată. Trebuie doar să vă luați mp3 playerul la spital.
În timp ce ascultați melodia preferată, nu vă veți concentra pe durere și acest lucru vă poate relaxa în momentele dificile.
Probabile este cea mai populară și cea mai eficientă metodă de a elimina durerea în timpul travaliului.
Se introduce un ac între două vertebre lombare și se injectează anestezic. În acest fel, nu mai simțiți nicio durere de la mijloc în jos, dar rămâneți conștientă. De asemenea, puteți să vă mișcați și să împingeți. Trebuie să rețineți, totuși, că există câteva dezavantaje legate de această metodă. Poate slăbi contracțiile, prelungind semnificativ întregul travaliu. În general, anestezicul nu afectează copilul. Din păcate, uneori, ritmul cardiac al bebelușului poate încetini o perioadă de timp, ceea ce duce la modificări ale înregistrărilor CTG. Nu se întâmplă des, dar înainte de a cere un anestezic trebuie să cunoașteți toate argumentele pro și contra. De asemenea, trebuie să știți că anestezicele injectate printr-un cateter epidural sunt derivați de cocaină. Aceștia se administrează în doze mici și verificate.
Este un anestezic anti-spasmodic, un derivat al morfinei. Se recomandă în cazul oricăror contraindicații ale anesteziei epidurale. Se administrează prin injecție intramusculară sau intravenoasă. Are efect anti-spasmodic. Totuși, nu este recomandat deoarece pătrunde în corpul bebelușului. După injectare, este posibil să vi se facă somn; pot apărea și greață și vărsături. Poate deprima sistemul respirator al nou-născutului.
Această metodă se bazează pe inhalarea unui gaz ilariant printr-un muștiuc special sau o mască facială. Acest amestec are un efect ușor. Are un ușor efect relaxant și de ameliorare a durerii. Metoda este eficientă atunci când inhalați gazul chiar înainte de o contracție. În acest fel, nivelul maxim în sânge este atins în timpul contracției.
În prezent, oxidul de azot este folosit foarte rar. Spitalele renunță treptat la folosirea acestei metode de anestezie.
Prin această metodă, anestezicul este injectat în nervul din zona perineului, pe ambele părți ale pelvisului. Acest tip de anestezie este, de asemenea, folosit destul de rar.
Pentru mine, travaliul a fost o experiență excepțională, dar și dificilă. Știam de la început că nu vreau să folosesc agenți farmacologici. Eram foarte speriată, dar în același timp credeam că totul se va termina cu bine. Și așa a fost. Cu prezența soțului meu și sprijinul lui am trecut prin cele mai grele momente și am uitat foarte repede durerea. Când îți vezi copilul și îi auzi primul țipăt, nimic altceva nu mai contează. Știi doar că a meritat. Acea fericire nu poate fi comparată cu nimic!